Let’s sleep it off. 寝たほうがスッキリ♪

頭の中が悩みごと、嫌なこと、気になることで
渋滞状態の時、悶々としている時は
一旦停止。ワンクッション入れて
寝てしまった方が良い。

一度、頭も気持ちも休めてあげると
起きた時にスッキリしたり
気持ちが落ち着いていたり
アイデアや答えが閃いたりする。

考えても仕方がないこともあるから、
昼寝して、ぼ〜っとして、
一度保留。忘れてみるのも良い。

“Shake off your worries.”
心配ごとは忘れよう。

“Let’s push the meeting off to next week.”
会議は来週に延期しましょう。

“Let’s dance it off!”
踊って忘れよう!

sleep it off” に似た “sleep on it” は「保留、少し考える」
急いで答えを出す必要がない時に、

“Sleep on it and let me know when you decide.”
少し考えて、決まったら教えて。

負の気持ちが溜まってきたら、
Sleep it off and you’ll feel much better tomorrow.
寝てしまった方が、明日スッキリするよ♪

When we feel that negativity building up inside us, it’s better to sleep it off and forget about everything for a minute. Switch to sleep mode and reboot. It helps to clear our mind, calm our anxiety and ease the tension. It even helps to bring fresh ideas and better solutions. No more worrying or over-thinking. Hit sleep and catch your Z’s. :)

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